随着气温下降，空气干燥寒冷，昼夜温差增大，呼吸道黏膜防御功能减弱，加上雾霾、粉尘、冷空气等刺激，耳鼻喉疾病进入高发阶段。安徽中医药临床研究中心附属医院耳鼻喉科姚主任指出：“秋冬季节，冷空气、干燥空气和呼吸道病毒活跃，极易诱发过敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鸣、鼻出血等问题，尤其是免疫力较低的人群更需警惕。”
常见症状包括：鼻塞流涕、咽干咽痛、耳闷耳鸣、鼻腔干燥出血等，若不及时干预，可能引发鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等并发症，影响生活质量。
过敏性鼻炎：
典型表现：阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒鼻塞，部分伴眼痒、结膜充血。
姚主任建议：
减少外出：避开早晨和夜间冷空气最强时段，远离雾霾、粉尘多的环境。
物理防护：佩戴口罩及围巾，减少冷空气直接刺激鼻腔，回家后可用温水清洁面部。
环境控制：保持室内湿度40%～60%，使用加湿器或放置水盆，避免鼻腔黏膜过于干燥。
鼻出血：
诱因：秋冬空气干燥寒冷，鼻黏膜水分流失快，血管脆弱，容易破裂出血。
应急处理：
正确止血：坐位前倾，用拇指按压出血侧鼻翼5～10分钟，配合冷敷额头或颈部。
预防措施：每日鼻腔涂抹凡士林或生理盐水喷雾，保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。
慢性咽炎：
高危人群：教师、主播等用嗓过度者，吸烟饮酒及喜食辛辣者。
赵光明主任支招：
饮食调理：多喝温水，可饮用胖大海、罗汉果茶、蜂蜜水，避免辛辣、油炸、烧烤等刺激性食物。
习惯养成：晨起淡盐水漱口，保持口腔卫生；减少长时间说话或大声喊叫，避免咽喉过度疲劳。
耳鸣：
常见诱因：秋冬寒冷易导致血液循环减慢，加上熬夜、压力大、情绪紧张，易引发耳鸣。
科学应对：
调节生活：保证充足睡眠，避免熬夜，可通过适度运动（如散步、太极拳）促进血液循环。
耳部养护：避免长时间戴耳机，外出时注意耳部保暖，防止寒风刺激耳道。
秋冬耳鼻喉防护“三部曲”
鼻部护理：外出佩戴口罩，减少冷空气直接刺激；每日用生理盐水或温水清洁鼻腔，保持湿润。
咽喉保健：多喝温水，保持咽喉湿润；避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，减少咽喉刺激。
耳部防护：避免长时间处于嘈杂环境，减少耳机使用时间；外出时注意耳部保暖，防止冻伤。
若出现反复鼻塞、听力下降、长期咽痛、耳鸣加重等症状，务必及时就医！我院耳鼻喉科由姚主任领衔，团队融合中西医结合诊疗优势，针对过敏性鼻炎、慢性咽炎、耳鸣、鼻出血等提供个性化方案：
特色技术：
中西医结合治疗：中药熏蒸、针灸推拿辅助改善鼻炎、咽炎、耳鸣。
微创技术：低温等离子消融术（治疗鼻甲肥大、过敏性鼻炎）、耳部理疗缓解耳鸣。
科室简介：
耳鼻咽喉科是安徽中医药临床研究中心附属医院重点学科，科室检查及手术设备齐全， 配有低温等离子手术系统、鼻内窥镜系统、耳鼻喉科动力系统、声导抗、电测听、电子鼻咽喉镜等全套设备。
科室拥有一支由资深专家和高学历人才组成的强大医疗团队，临床经验丰富，除对各种耳鼻喉常见病进行科学诊断和治疗外，还开展鼻内窥镜下微创手术、低温等离子射频消融术等特色手术技术。科室环境舒适、技术力量雄厚、致力于为患者提供高质量的医疗服务。
为解决患者 “求医难、奔波累” 的痛点，科室特别邀请国内知名耳鼻喉科专家大咖定期来院坐诊。这些专家均拥有数十年临床经验，在耳鼻喉科疑难杂症诊疗、复杂手术操作等方面造诣深厚。患者无需长途跋涉前往一线城市，在家门口就能与顶尖专家面对面沟通，享受精准诊断与个性化治疗方案，极大降低了求医成本，让优质医疗资源触手可及。
免责声明：文中建议仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。
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